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一人一人に詳細なカウンセリングをおこない個々の呼吸パターンに応じたオリジナルCDを作成します。 出来ていると思っていても出来ていないのが 腹式呼吸。 きちんと一人一人に合った腹式呼吸の 方法を習得し、酸素を体の隅々まで送り込むことで 自律神経が整い、心が落ち着きます。 と同時に基礎代謝がUP、呼吸法で満腹中枢を刺激することで空腹感も軽減します。 複式呼吸生体健身法でダイエット&体質改善のノウハウをマスターし、実践することにより自分を変えていくためのツールです。 詳細は各種コース内容をご覧ください。 知人からリンパのエステの話を聞き、半信半疑でアトリエKAZUに足を向けました。 先生にお出会いして私の顔のしみを見て、「そのしみは、体の中からきているものだからリンパを動かしていけばきれいになる」と言われ少し嬉しくなって通ってみようと思いました。 エステが始まって週1回ですけど2回3回と回数を重ねていく間に鏡の中の自分の顔が少しづつですがしみがうすくなっていく様に思え、本当に体の中からきていたのだと実感しました。 それにもう一つ私は健康でどこも悪いところがない。風邪もひかないしお医者さん知らずだったものだから背がパーンとはったのも肩こりも別に何も考えていなかった。これが普通だと思っていました。でも、先生にリンパを動かしてもらい初めはすごく痛いし、してもらって1週間は上向きに寝るのも苦痛だったけれど、回数を重ねていく内に今まで感じなかった体の楽さを感じる様になり、腸がうまく動くようになったのか便の出方もスムーズに出来る様になり、宿便もしっかり出たのでスッとしました。 その事を先生に話したところ「そうなるのよ、そうしたら肩こりも背中こりも自分で感じられる様になって来たでしょう」と言われその通りでした。自分の体の調子が自分で感じられることが嬉しくなりました。 エステが終わり先生や若いスタッフの方と色んなお話をさせて貰い気持ちもリフレッシュして身も心もまた健康になった様でとても喜んでいます。これからも時間のゆるす限り続けていこうと思います。先生やスタッフの方にお出会いできたことに感謝しています。
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